o której

Na twarzy też coś miałeś śmiesznego, że cenzura?:-D // Kiedyś już pytałem się o stronkę, na której będę mógł sprawdzić warunki fizyczne zawodników UFC. K_PS wtedy mi podał, ale za cholerę nie mogę sobie jej przypomnieć. Jak ktoś zna coś takiego, to niech wrzuci link. http://www.fightmetric.com/fighter-details/232c582f29f8f65e

[...] nie jest i nie będzie zawodnikiem MMA (tak mi sie wydaje). Wspomniałem juz wcześniej, że jedyny aspekt w jakim ma szanse, to awantura. Młócka, wymiana w półdystansie, w której czy się to podoba komu czy nie, jest mocny i jest niebezpieczny. To że ktoś nie trenuje w klubie typowej szermierki nie oznacza, iż nie umie sie bić. Jeśli ktoś z Was [...]

[...] Pan wspomnieć że ta dziewczynka akurat wygrała z Pana jednym z zawodników tę właśnie konkurencję (jeśli się mylę proszę mnie poprawić). Stworzył Pan sobie ideologię w której ocenił, że: By mieć wyniki to trzeba ćwiczyć latami, a skoro ktoś zaczął ćwiczyć wcześnie to już w wieku 17,19 nie będzie. Podchodząc do tego filozoficznie to już na [...]

[...] środkowa obrona ŁKSu wygląda lepiej niż Widzewa, ale boczna jest zdecydowanie gorsza. Słabo prezentuje się Radunović, trener podkreśla że to jedyna pozycja w zespole do której jeszcze nie jest przekonany. W rywalizacji obron łódzkich drużyn pada remis z małym plusem dla Widzewa. Pomoc to lekka przewaga Widzewa. W meczu wystąpią Jarosław [...]

Moja rogrzewka zależy od treningu I cwiczenia glownego, ktore danego dnia bede wykonywac. Zalezy tez od tego, gdzie akurat czuje najwieksze ograniczenia w mobilnosci. Zazwyczaj rozgrzewka trwa ok 10minut. Nie wykonuje kardio przed treningiem choc czasem jade na silownie rowerem wiec mozna zaliczyc jako kardio ;-) Moj uniwersalny zestaw cwiczen [...]

Hehe wlasny klub :)))) mmmm marzenia :) Pomarzyc zawsze mozna :) Nie pwoeim bo sam marzylem nie tak dawno o tym :) Najtrudniejsze sa zawsze opczatki i mysle ze jak by sie rozkrecilo to pozniej by juz samo szlo :) Koszta poczatkowe sa najweksze, same oplaty do OZPN troche wynasza a gdzie boisko i inne takie ******ly ?? Boisko zawsze mozna [...]

Myslalem ze nie lubisz poprzedniego planu bo ... zalozyles ten oto post.. A co do sily na ktorej Ci nie zalezy, to prorokuje ze bedziesz mial jej wiecej niz inni. Nie chodzi o plan a o predyspozycje... A co do stawow skokowych... linka juz dawalem.. cwiczenie z umiarem zawsze usprawnia aparat ruchu...

[...] z drugiej strony nie dam tego na 1 miejsce bo bedzie mi gorzej wchodziło w podciąganie Pompki-dobrze @wisnia pytałeś się kiedyś o fronta, najlepiej, przynajmniej dla mnie trenuje się go w taki sposób, że stopniowo prostujesz nogi z pozycji Tucked front, i robiąc np 10 prób dziennie gdzie zatrzymujesz sie w najdalszej pozycji do której dochodzisz.

[...] w płaszczyźnie poziomej stojąc? - jak lepiej?)Spróbujmy zatem zrobić sensowny kompromis, ja bym uczynił tak: prostowanie ramion na wyciągu angażuje również głowę długą, na której Ci bardziej zależy, więc zostaw jako pierwsze (bo to jedno z głównych ćwiczeń) jako drugie daj wycisk sztangielki jednorącz w siadzie (na głowę długą) a trzecie [...]

https://i.imgur.com/DhSnEo1.jpg KSW 57: de Fries vs Kita – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą KSW 57: de Fries vs Kita na której walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi ciężkiej między mistrzem Philem de Fries a Michałem Kitą. Karta główna Walka o pas kategorii ciężkiej 120,2 kg: Phil de Fries (c) (119.8 kg) vs. Michał [...]

[...] x 12 Nie mogłem sie skupić, chaotycznie ;/ 3. WZNOSY TUŁOWIA Z OPADU 0kg x 20 10kg x 20 10kg x 20 15kg x 20 Troche inaczej niż zwykle, bo zmieniłem położenie tej części, na której spoczywają moje biodra, lekko do pionu, a nie w zwyklym poziomie jak poprzednio. 4. WIOSŁOWANIE SZTANGĄ PODCHWYTEM NA ŁAWCE SKOŚNEJ 40kg x 15 50kg x 12 55kg x 12 60kg [...]

[...] mimo obfitującej w tłuszcze diety i palenia papierosów. Za główny czynnik chroniący ich serca uznano właśnie czerwone wino.Siegajmy zatem w sklepach cześciej na półkę, na której stoją wina. Wódkę i piwo zostawmy innym. Nie musimy od razu wybierać najdroższych gatunków. Chciałbym zachęcić do spróbowania francuskich win, które są klasykami [...]

jestem aktualnie na masie jem około 3800kcal od wczoraj pracuje w fabryce-praca stojąca ciężka 8h czy w związku z pracą w której pewnie pale dużo kalorii dobrze będzie podbić kalorie o 200-300?

Co do ryb to sprawa sie rypla- trzeba dawkowac. Oceaniczne, bo sie odklada rtec i plynie wyspa z fukushimy; baltyckich, bo po 1945 roku baltyk zostal skladowiskiem broni chemicznej, ktorej nikt nie monitoruje( http://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news,397070,w-baltyku-tkwi-15-tys-ton-substancji-chemicznych---szacuja-naukowcy.html ), do tego [...]

Hej. Wiem ze chyba jest lepszy dział, ale tu moge liczyc na szybka odp na ktorej mi zalezy. Otóż chodzi o białka- scitec professional (czerwone) i scitec superb (czarne). Czy różnią sie bardzo jakościowo? Ktore na +? Pozdrawiam

[...] układa podczas wyciskania. Wynik potężny,ale jako motywator dla weteranów którzy traktują ćwiczenia bardzo amatorsko.....również nie trafiony. Pomijam fakt że federacja w której startuje gość na filmie,nie przeprowadza żadnych kontroli......tam się liczy jak najwiekszy wynik,bez znaczenia czy na bombie czy też nie. To coś bardziej [...]

aż nie wiem z której strony was ugryźć, że nie wierzycie w te 8 cm, już raz o tym tutaj pisałem no wtedy był trochę inny komentarz : Tak pewnie po kreatynie wody nabrałeś, a łapę mierzyłeś po pompie. W tym właśnie tkwi sedno, łapy sam nie mierzyłem, przed kreatyną mierzyliśmy z kumplem sobie ręce, i było na boga mówię 28 cm, po 2 tygodniach było [...]

[...] chorych na padaczkę, choroby sercowe i tym podobne. Dziś wypróbowałem nowy program o nazwie I-Doser. Ów program służy do tzw. "synchronizacji półkulowej", dzięki której można uzyskać niesłychane efekty, począwszy od słynnej "fazy" poprzez szybszą naukę aż do orgazmu (xd?). Do tego służą tzw. Dosy, czyli pliki, które [...]

[...] go jadła po raz pierwszy, więc wiem, że smakuje dobrze. Nie tylko waniliowy, ale wszystkie smaki równie dobrze mi podchodzą. No i wreszcie białko. Pro long jest nowością, której nie miałam okazji wcześniej próbować. Przy pierwszej porcji postanowiłam ją przygotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu, czyli 40g proszku ze 170ml wody. Białko z [...]

375mg po 4 dniach zostawi po sobie 80mg (zakładam, że testosteron już się rozkręcił i biłeś towar przez parę tygodni, enan/cypionat). To powinno dać stężenie na poziomie 3700ng/dl. Butla pmp przy ktorej robilem badania (z tej samej serii co wszyscy, ta najnowsza) dala prawidlowe stezenie. To naprawdę łatwo policzyć. Na podstawie okresu [...]